Новое на форуме
melissa Вчера в 16:09
Посмотрите, как приготовить творожную запеканку из кабачкового теста с творогом, твёрдым сыром и сметаной, а также с зеленью и чесноком. Блюдо получается очень нежным, ароматным с приятным сливочным вкусом.фото
YAGODNAYA Вчера в 13:42
Britva-optom.ru это бритвы от прямого поставщика по Супер цене!

фото

Преимущества работы с нами:
- Постоянное наличие товаров обеспечивает эффективность и удобство работы.
- Бронирование товаров без предоплаты.
YAGODNAYA 28 июл 2021 в 20:46
фото

Мы дистрибьюторы натурального итальянского шоколада Ariba и Purocao, ореховых и
шоколадных кремов тм Master Martini (Италия), и растительного молока OraSi (Италия).

Предлагаем шоколад Ariba как плитками по
penkinairisha 28 июл 2021 в 17:29
Компания «ДЮТО» — российский производитель и поставщик женских пальто.

Производство размещено в г. Пенза.

В производстве мы используем ткани и фурнитуру только надежных проверенных производителей, поэтому вся наша верхняя женская одежда отличается
YAGODNAYA 27 июл 2021 в 23:58
Предлагаем товары для самой актуальной закупки июля и августа, когда многие начинают готовиться к новому учебному году!

фото

ШКОЛЬНЫЕ И ПОДРОСТКОВЫЕ РЮКЗАКИ популярных брендов
WINNER ONE/SKY NAME, MAXIMM, ARCRO
Sun-Dal 27 июл 2021 в 17:49
фото
[/url]
Здравствуйте!

Компания «TRIKOTEL» успешно осуществляет свою деятельность на рынке города Иваново и всей России.

Мы предлагаем приобрести трикотаж из Иванова оптом – для дома и отдыха. Трикота
PostingAdv 27 июл 2021 в 04:24
фото
[перейти][/url]

Специализированный магазин Товаров с Садовода, для создания Совместных закупок.
Косметика KYLIE, Anastasia,NYX, Balm, HUDA BEAUTY,
Lime Crime, Eveline,Kiss Beauty, MatteMe,Benefit, ZOEVA, MAKEUP, более 40 бр
YAGODNAYA 23 июл 2021 в 20:47
НУЖНА ЦЕНА ДЛЯ ВАШЕГО АВТО?
НАПИШИТЕ МАРКУ, МОДЕЛЬ И ГOД АBTО B СООБЩЕНИЯХ.
ДОСТАВКА ПО МОСКВЕ И МО, а также вся РОССИЯ.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ УСТАНОВКА С ВЫЕЗДОМ

В наличии и на заказ авточехлы в разных расцветках.
Мы производим Модельные авточехлы,
YAGODNAYA 22 июл 2021 в 21:26
Большой выбор дешевой косметики из Китая для СП и дропшиппинга!
Новые товары для продажи на маркетплейсах!

Минимальный заказ 2000 руб., рядов нет, все товары на сайте в наличии.
Полный пакет документов (декларации, торг-12, авторизация завода-
Рикс-Мода 20 июл 2021 в 21:17
Приглашаем к взаимовыгодному сотрудничеству организаторов СП!
Мы являемся прямыми производители льняной женской одежды. Работаем на рынке с 1999 года. У нас три магазина в Москве, интернет-магазин modanadom.ru, оптовый сайт льняной женской одежды ga

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ

Модератор не назначен
Lora
12 апр 2017 в 16:20
фото
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен.
Итак: С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.

С 12 до 14 часов нужна белковая пища овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя.

Теперь, внимание! Через 2,5 часа после обеда можно пить чай без сахара, с мёдом. Не раньше! Воды тоже не пить после приёма белковой пищи, надо дать возможность желудку это всё нормально переварить. После чая можно спокойно продолжать пить чистую воду, если хочется. В общей сложности, в день необходимо выпивать 1,5 литра чистой воды как минимум.

Ужин в 18 часов, но не позднее 19 часов. На ужин едим углеводы, например, каши на воде (не на молоке!) овощи. Можно загодя залить сырую гречку кефиром, но это для тех, кто привык к такому блюду.
После ужина - вода. На ночь можно кефир или творог.

Кстати, чувства голода при таком режиме нет вообще улыбка

Будьте здоровы!
Lora
Lora
Организатор СП
Сегодня в 07:38
Сообщений: 228
На сайте с: 16.01.2016
irinabelaya86
19 ноя 2020 в 23:03
Спасибо за полезную информацию!
irinabelaya86
19 ноя в 23:23
Сообщений: 10
На сайте с: 18.11.2020