Новое на форуме
Julia 89 Сегодня в 20:34
Наймушина 36. 1 подъезд.
Танечка0711 Сегодня в 18:23
Наймушина 20
YAGODNAYA Сегодня в 03:24
Ищем сотрудничество с организаторами СП.

Наша компания занимается производство кондитерских изделий высокого качестве по
старинным рецептам. Вся производимая продукция готовится индивидуально для
каждого клиента. Наш ассортимент представлен: з
Мария Малова Сегодня в 03:13
Ликвидация товара!
Объявляем 35% скидки на ВСЁ!
Наш сайт https://yariko.ru/
С 2010 года мы разрабатываем, производим и продаем.
В нашем ассортименте более 300 моделей обуви из натуральных материалов (мужская, женская, подростковая). За свою
YAGODNAYA Сегодня в 00:02
фото


Мы производим износостойкие комплекты постельного белья - 200 расцветок на выбор, и
постельные принадлежности.

✔Главные цели нашей компании - выполнять свою работу качественно и в срок.

Почему с нами
Виолет 28 ноя 2020 в 18:44
Карла Маркса 65,первый поезд
yelena 28 ноя 2020 в 14:50
Белградская 4, 3 подъезд
efriru 28 ноя 2020 в 07:46
O!OPTOM.RU – более 10 000 товаров по выгодным ценам!

Интернет-магазин O!OPTOM.RU – это более 10 000 товаров по выгодным ценам!
Косметика и парфюмерия, все для маникюра и педикюра, шарфы, платки и другие топовые товары.

Ooptom.ru – уникальный инте
Дина Михайловна 28 ноя 2020 в 05:29
Крупской 3
PostingAdv 27 ноя 2020 в 21:52
фото

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА!!!


Успейте поймать самые низкие цены года!


Акция действует с 27.11 по 07.12
+Бомбические рекламные материалы
+Актуальное наличие товара на 100%
+Живые фотографии дл

рецепты по системе минус 60

Модератор не назначен
Admin
06 апр 2017 в 14:40
Давайте здесь будем делиться рецептами, которые адаптированы под систему Минус 60!!!
Начну:

Ужин
морковно-творожные котлеты: морковь-100 г, творог-50г 5-% жирности максимум, яйцо-1 шт, соль. Морковь очистить, натереть на крупной терке, припустить в небольшом количестве воды (сварить до готовности). Когда морковная смесь остынет, добавить немного соли, сырое яйцо, творог и перемешать, сформовать котлеты и выложить на противень пекарской бумагой (я использовала рукав) и запекать до готовности.

Обед:
Макароны с помидорами (да, да, да - такое тоже можно кушать в обед, может только растительного масла положить поменьше)
Макароны с помидорами, моцареллой и базиликом. Макароны можно в обед и просто с сыром, и с овощами ( необходимо только придерживаться списка разрешенных продуктов на обед)
Баклажаны, замеченные с помидорами и грибами
Овощное рагу
Картофельный салат по-немецки + овощной супчик можно спокойно
Системный плов: 1 морковка, 1 луковка , филе курицы на глазок, 1 мультистака риса, 2 мультистакана воды, помидоры, сколько не жалко, вкусная соль для курицы. Морковку нашинковать, кинуть в мульту, спассировать (1ч.л масла), добавить лучок. Докинуть туда же мелко жеванную курочку и также мелко жеванный сладкий перчик, специи, обжарить чуть-чуть. Сверху высыпать стакан риса, два стакана воды, помидорки, натертые на терке и натекший из них сок. И поставить режим "плов". А после того, как мульта известит о завершении режима, все перемешать и поставить на "выпечку" на 20 минут. (готовилось в Панасонике 18 )
Admin
Администратор
01 дек в 01:55
Сообщений: 564
На сайте с: 01.11.2015
Admin
06 апр 2017 в 14:41
на ужин такой вот системный Томатный супчик (рецепт взяла тоже с сайта, где очень много вкусных рецептов):
Нам понадобятся следующие продукты:
* 1-1,2 кг помидор
* 1 небольшой болгарский перец
* 1 пучок петрушки или укропа (по желанию)
* Специи (соль, черный перец)
*1/2 стакана круглозерного риса (как для ризотто или для каш, который хорошо разваривается) - можно больше, в зависимости от того, какой густоты Вам нужен суп фото

фото фото
Приготовление:
1. Помидоры надрезать крест на крест, опустить в кипяток и варить 5 минут.
2. Снять шкурку, пропустить через блендер
3. Отварить рис в большом количестве воды, лишнюю воду не сливать!
4. Пропустить через блендер отваренный рис с рисовым отваром
5. Пропустить через блендер болгарский перец и зелень.
6. Все смешать в кастрюльке, посолить, поперчить, при желании добавить кипятка
7. Украсить мелко нарезанным болгарским перцем и зеленью
Admin
Администратор
01 дек в 01:55
Сообщений: 564
На сайте с: 01.11.2015
Admin
06 апр 2017 в 14:41
На обед еще можно Фаршированные грибы
1-ый вариант фото
2-ой вариант фото
Admin
Администратор
01 дек в 01:55
Сообщений: 564
На сайте с: 01.11.2015
Admin
06 апр 2017 в 14:41
[table]Ужин (стащила из ОК)
200 гр мягкого творога 5% пол стакана тёплого молока с разведённым в нём желатине. На дно силиконовых формочек дольками порезаны чернослив и мандарин. Фрукты заливаем смешанным с молоком творогом и ставим в холодильник до застывания. По вкусу можно добавить ваниль и корицу.

фото
Admin
Администратор
01 дек в 01:55
Сообщений: 564
На сайте с: 01.11.2015
Admin
06 апр 2017 в 14:42
Обед - можно такой вот салатик:
4 яйца
1 большая морковь
600 гр курицы
пучок зеленого лука
активия натуральная йогурт, соль, перец
Приготовление: 1. Курицу отварить, остудить и нарезать полосками.
2. Яйца отварить, остудить и нарезать крупно, примерно на 8 частей одно яйцо.
3. Морковь натереть на крупной терке (можно корейской).
4. Лук нарезать
5. Смешать в чашке, добавить активию, соль и перец.
6. Смешать все ингредиенты.
фото
Admin
Администратор
01 дек в 01:55
Сообщений: 564
На сайте с: 01.11.2015
Admin
06 апр 2017 в 14:42
Обед
Корзиночки из кабачков и куриным филе (стащила из ОК)
Кабачок средний - 500г.
Куриное филе - 200г.
Яйцо -1 шт.
сыр - 50 гр на порцию

Приготовление:
Кабачок очистить и натереть на крупной терке, отжать жидкость, добавить яйцо, посолить и хорошо перемешать.
Куриное филе порезать мелкими кубиками, посолить, посыпать специями.
Кабачковую массу распределить по дну и стенкам силиконовых формочек.В центр поместить куриное филе.
Посыпать натертым сыром.
Поставить запекаться в разогретую духовку на 30 минут 200С.

Приятного аппетита!
Admin
Администратор
01 дек в 01:55
Сообщений: 564
На сайте с: 01.11.2015
Admin
06 апр 2017 в 14:42
Обед: Запеканка из цветной капусты
Капуста цветная — 300 г
Молоко — 100 мл
Помидоры — 1 шт.
Соль — 1 щепотка
Сыр твёрдый — 50гр г.
Яйца куриные — 4 шт.

Приготовление:
Приготовим цветную капусту - её надо заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета.
Потребуются помидор, сыр, молоко, и сыр. Яйца взбить с молоком и добавить немного соли.
в Формочки выложить цветную капусту. Положить сверху ломтики помидоров.
Залить яйцами с молоком.Присыпать сыром и поставить в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.
фото
Admin
Администратор
01 дек в 01:55
Сообщений: 564
На сайте с: 01.11.2015
Admin
06 апр 2017 в 14:43
Овощной полосатик (вариант овощи+молочка)
творожок до 5 % жирности разбавляем немного ряжекой до 5 % ,солим по вкусу,чесночок,перчик по вкусу ну и выкладываем слоями: слой творога,затем свеколка вареная кубиками,приправленная чесночком и солью с перчиком,затем слой огурчиков,так же приправленных,опять слой творога,затем редисочка кубиками,морковочка тертая свежая,кто любит ,можете отварить,опять слой творога и сверху запеченный перчик без шкурки,присоленный и приправленный чесночком
фото

творожно-овощные кексы (вариант овощи+молочка)
200гр творога, 100-200 гр кабачка, морковь, чеснок, перец молотый черный и красный,соль, пол яйца(кабачок мелко порезать и взбить блендером, добавить творог, морковь натертую на терке, чеснок, зелень, молотый перец и яйцо).
Все перемешать и выложить в форму, затем поставить в духовку на 20-30минут. Сверху можно полить натуральной активией!
фото
Admin
Администратор
01 дек в 01:55
Сообщений: 564
На сайте с: 01.11.2015
Мисис
21 авг 2019 в 14:49
Люблю морковные котлеты.
Морковные котлеты с манкой
фото
А вы знаете, какую вкуснотень можно сделать из обыкновенной морковки? Попробуйте! Котлеты из моркови – рецепт вкусного и полезного блюда почти из ничего.
Продукты
(на 3 порции)
Морковь отварная - 500 г
Яйцо - 1 шт.
Сметана - 1 ст. ложка
Крупа манная - 3 ст. ложки
Сахар - 1 ст. ложка
Соль - 1/2 ч. ложки
*
Для панировки:
Крупа манная или сухари панировочные
*
Для жарки:
Масло подсолнечное
*
Для подачи:
Сметана
Чтобы приготовить морковные котлеты, сперва нужно подготовить все необходимые ингредиенты.
Морковь отварить, но постарайтесь не разварить ее. Затем остудить, очистить и натереть на крупной терке.
Взбить яйцо, добавить к моркови. Перемешать.
Добавить 3 ст. л. манки, соль, сахар, сметану.
Все перемешать, оставить на 15-20 минут. Слепить небольшие котлеты из морковной массы (примерно по 1-й ст. ложке). Обвалять морковные котлеты в манке или панировочных сухарях.
Обжарить котлеты из моркови с двух сторон до румяной корочки.
Морковные котлеты с манкой готовы. Подаем со сметаной.
Приятного аппетита!
Мисис
18 ноя в 22:32
Сообщений: 32
На сайте с: 20.09.2018
Мисис
19 окт 2020 в 14:55
Могу предложить котлеты в духовке рецепт с фото.
Котлеты в духовке
фото
Хотите приготовить котлеты, потратив минимум времени? Приготовьте котлеты в духовке! Вкусно и просто.
Продукты
Мясо или фарш (любые: курица, индейка, свинина, говядина, ассорти) - 500 г
Лук репчатый - 1-2 шт.
Чеснок - 3 зуб.
Яйца куриные - 2 шт.
Молоко - 100 мл
Хлеб или сухарики - 100 г
Перец черный молотый - 1-2 щеп.
Перец красный молотый - 1-2 щеп.
Соль - 0,5 ч.л.
Зелень - 5 г
Мясо или фарш для котлет в духовке может быть любого вида.
Как приготовить котлеты в духовке:
В чашу блендера переложить фарш или мясо, нарезанное кусочками, вбить яйца.
Очистить репчатый лук, разрезать на части и добавить к мясу.
Туда же добавить очищенный чеснок.
Влить в чашу с продуктами молоко.
Все довести блендером до однородной консистенции, добавив соль, перец и зелень по вкусу.
Черствый хлеб или сухарик натереть на крупной терке в крошку. Если у вас свежий хлеб, обжарьте его предварительно на сухой сковороде с двух сторон до румяности.
Пересыпать крошки в чашу блендера с фаршем.
Тщательно перемешать получившийся фарш.
Форму для выпечки или противень застелить пергаментом и смазать слегка растительным маслом.
Мокрыми руками сформировать котлетки и выложить на противень.
Выпекать котлеты в духовке, разогретой до 190 градусов, до готовности и румяности, примерно минут 30-40.

[table]
[/table]
Мисис
18 ноя в 22:32
Сообщений: 32
На сайте с: 20.09.2018